Proteinpannkaka.se
Välkommen till Proteinpannkaka.se en sida som började som en hyllning för den smidiga proteinpannkakan. Men som genom åren förvandlats till en portal för träning, fitness, kost och mycket mer. Allt träningsinnehåll är skrivet och framtaget av licensierade Personliga tränare.
Träningsövningar
Se vår övningsbank
Recept
Inspiration och recept för alla
Artiklar
Läs tips och guider
Träning, recept och artiklar för en hälsosam och balanserad livsstil
Här på Proteinpannkaka.se strävar vi efter att hjälpa dig att nå dina mål inom träning och kost på ett enkelt och inspirerande sätt. Vad som började som en passion för proteinpannkakan har idag utvecklats till en heltäckande portal som fokuserar på att stödja dig i varje steg på din hälsoresa. Vårt mål är att guida och motivera dig att träna rätt, äta smart och leva ett liv i balans – med både kropp och sinne i harmoni.
Våra tränings- och kostråd är framtagna av licensierade personliga tränare, vilket innebär att all information du hittar här är baserad på vetenskap och beprövade metoder. Vi vet att det kan vara svårt att navigera i djungeln av träningsprogram, dieter och hälsotrender, men vi finns här för att göra det enklare för dig. Genom att erbjuda praktiska tips, effektiva träningsprogram och näringsrika recept vill vi ge dig verktygen du behöver för att få ut det bästa av din träning och din kost.
Senaste artiklarna
Gravidyoga – Välbefinnande under graviditeten
Yoga för gravida Gravidyoga är en speciell form av yoga
Vad är återhämtningspuls?
Återhämtningspuls och varför den är viktig vid träning Återhämtningspuls, eller
Runstreak – utmaningen som boostar din löpning varje dag
Runstreak – vad är det och hur fungerar det? Runstreak
Solhälsning Yoga
Solhälsning: En introduktion till yogans grunder Solhälsning, eller Surya Namaskar,
Hur du tränar explosivitet och ökar din prestationsförmåga
Hur du tränar explosivitet – och varför det är viktigt