Proteinpannkaka.se
Välkommen till Proteinpannkaka.se en sida som började som en hyllning för den smidiga proteinpannkakan. Men som genom åren förvandlats till en portal för träning, fitness, kost och mycket mer. Allt träningsinnehåll är skrivet och framtaget av licensierade Personliga tränare.
Träningsövningar
Se vår övningsbank
Kost & Recept
Inspiration och recept för alla
Artiklar
Läs tips och guider
Träning, recept och artiklar för en hälsosam och balanserad livsstil
Här på Proteinpannkaka.se strävar vi efter att hjälpa dig att nå dina mål inom träning och kost på ett enkelt och inspirerande sätt. Vad som började som en passion för proteinpannkakan har idag utvecklats till en heltäckande portal som fokuserar på att stödja dig i varje steg på din hälsoresa. Vårt mål är att guida och motivera dig att träna rätt, äta smart och leva ett liv i balans – med både kropp och sinne i harmoni.
Våra tränings- och kostråd är framtagna av licensierade personliga tränare, vilket innebär att all information du hittar här är baserad på vetenskap och beprövade metoder. Vi vet att det kan vara svårt att navigera i djungeln av träningsprogram, dieter och hälsotrender, men vi finns här för att göra det enklare för dig. Genom att erbjuda praktiska tips, effektiva träningsprogram och näringsrika recept vill vi ge dig verktygen du behöver för att få ut det bästa av din träning och din kost.
Senaste artiklarna
Rockring träning – Rolig och effektiv träningsform
Att träna med rockring har blivit en allt mer populär
Tips på mobilitetsövningar för smidighet och rörelse
Att arbeta med mobilitet är en fundamental del av en
Träna med bebis – Inkludera motion i vardagen
Att bli förälder innebär ofta att träningsrutiner förändras. Men det
Proteinrik mat med låg kalorimängd
Att hitta proteinrika livsmedel med låg kalorimängd är en viktig
Så kan peppande citat boosta din träningsresa
Alla har vi dagar då motivationen sviktar och träningen känns
Fettprocent hos män
Fettprocent, eller kroppsfettprocent, är ett mått som visar andelen fettvävnad
8 veckors träningsprogram för effektiv fettförbränning
Vill du få bort överflödigt fett, öka din energi och
Miniband träning – effektiva övningar för hela kroppen
Miniband träning är en av de mest mångsidiga och tillgängliga