Så här tvättar du dina löparskor på rätt sätt
Löparskor är en viktig del av varje tränares utrustning och med tiden blir de oundvikligen smutsiga, illaluktande och slitna av fotsvett och markbetingelser. Här går vi igenom hur du bäst tar hand om dina skor och undviker att skada dem genom felaktig rengöring.
Steg för steg: Tvätta löparskor
När det är dags att ge dina löparskor en omgång tvätt, följ dessa enkla steg för att få dem rena utan att äventyra deras funktion.
1. Förbered skorna
Innan du börjar, ta bort eventuella smutsrester genom att borsta av skorna med en mjuk borste. Om sulorna är mycket smutsiga, kan du också använda en tandborste eller liknande för att komma åt små utrymmen. Ta ut skosnören och sulor om de är avtagbara. Dessa kan tvättas separat.
2. Undvik tvättmaskinen eller diskmaskinen
Tvätta dina skor i tvättmaskin utan tvättpåse kan vara mycket skadligt eftersom det kan slita på både skon och maskinen. Även om många gör detta, är det inget vi rekommenderar då de flesta löparskor har avancerad dämpning och stötdämpande material som kan förstöras i en tvättmaskin.
Det kan också vara lockande att tvätta skor i diskmaskin då tekniken liknar tvättmaskinens. Diskmaskinen är dock inte lämplig för skor och kan utsätta dem för allt för höga temperaturer samt aggressiva rengöringsprocesser vilket kan förstöra materialen.
3. Handtvätt är bäst för löparskor
För säkraste resultat, handtvätta dina löparskor. Använd ljummet vatten och en mild tvållösning eller milt diskmedel. Doppa en trasa eller borste i lösningen och rengör ytorna noggrant. Var försiktig runt sömmar och limmade partier för att undvika att försvaga strukturen på skorna.
4. Torka skorna naturligt
Efter tvätt är det viktigt att låta löparskorna torka i en välventilerad miljö, helst inomhus borta från direkt solljus. Använd inte en torktumlare eller element då hetta kan orsaka att limmet i sulorna smälter och skon förlorar sin form. Ett bra tips är att stoppa skorna med tidningspapper för att absorbera fukt och bibehålla formen medan de torkar.
Få bort fotsvett i skor
Fotsvett kan leda till dålig lukt, något som kan bli ett problem om du tränar ofta. Här är några tips för att hålla dina löparskor fräscha och luktfria:
Använd bikarbonat: Strö lite bikarbonat i skorna efter varje användning. Detta absorberar fukt och neutraliserar lukter.
Spraya med antibakteriell spray: En snabb sprutning antibakteriell spray kan döda de bakterier som orsakar lukt i materialet.
Lufta skorna mellan användningar: Låt skorna vila och ”andas” genom att inte använda samma par flera dagar i rad.
Tvätta innersulor regelbundet: Ta bort innersulorna och tvätta dem separat för att undvika att de bär på bakterier och lukt.
FAQ – Vanliga frågor om tvätt av löparskor
Kan jag tvätta löparskor i tvättmaskin?
Ja, men det rekommenderas inte. Skor kan förlora sin passform och dämpning när de tvättas i maskin och du riskerar att skada dem. Handtvätt är alltid det säkraste alternativet.
Hur torkar jag mina löparskor på bästa sätt?
Låt skorna torka naturligt i ett svalt, välventilerat utrymme och undvik direkt värme från till exempel element eller torktumlare. Att stoppa skorna med tidningspapper hjälper att absorbera fukt och bevara formen.
Vad kan jag göra för att få bort dålig lukt i löparskor?
Det finns flera sätt att bekämpa dålig lukt. Strö bikarbonat i skorna efter användning, spraya dem med antibakteriell spray och se till att sulorna (om avtagbara) tvättas separat.
Kan jag lägga mina löparskor i diskmaskinen?
Nej, det är inte rekommenderat att lägga löparskor i diskmaskinen eftersom värmen och kraftfulla vattenstrålar kan skada både dämpning och material.
